cult-touren: Der Wald ruft - WALDBADEN tut Körper, Geist und Seele gut

In Japan ist „Shinrin-Yoku“ – Wald(luft)baden – eine medizinisch anerkannte Methode zur Gesundheits- und Burn-out-Prävention. Die Phytonzide und Terpene des Waldes bauen Stress ab und regen das Immunsystem sowie körpereigene Regenerationsprozesse an. Sie stärken das Herz, reduzieren die Hirnaktivität und das Stresshormon Cortisol und erleichtern psychische Belastungen. Wer in die Atmosphäre des Waldes eintaucht, tut also seiner Gesundheit Gutes.

Zurück zur Natur! Bewusst die Sinne wahrnehmen, die Gedanken zur Ruhe bringen, Kräfte sammeln, Gesundheit spüren – das bietet NATUR ATELIER Waldbaden. Wahrnehmungs- und Atemübungen, Meditationen, Sinneserfahrungen und Land Art unterstützen das achtsame Eintauchen in die Natur, um ihre heilsame Kraft ganz unmittelbar zu erleben.

Das Natur Atelier Waldbaden findet immer draußen statt und dauert ca. 2,5 Stunden. Die Veranstaltungen haben jeweils einen besonderen Schwerpunkt und finden in den schönsten Waldgebieten des Taunus statt.

Kursdauer: immer sonntags Treffpunkte:  14-16 Uhr am kleinen Kuchenladen, Rheingauer Straße 43, 65388 Schlangenbad am kleinen Kuchenladen (Rheingauer Str. 43, 65388 Schlangenbad)

SO, 19.9.21, 14-16 Uhr, Herbst

SO, 21.11.21, 14-16 Uhr, Winter

Mitzubringen: wetterangepasste Kleidung, Sitzunterlage/Sitzkissen 

Teilnehmen kann jeder, der sich trittsicher durch den Wald bewegen kann. Ausdauer / Kondition ist nicht nötig, denn wir werden oft schlendern. Es empfiehlt sich für diese Veranstaltung bewegungsfreudige Kinder und Hunde zu Hause zu lassen, um ungestört in die Natur und den Wald eintauchen zu können:

Anmeldung unter: cult-touren