Mi., 29. Mai
|Wiesbaden
Waldbad am Morgen - ATME
Kraft tanken, Energie spüren und regenerieren Um unser Immunsystem zu stärken, suchen wir Orte auf, deren Waldluft besonders reich an Terpenen ist. Mit speziellen Übungen können wir die heilende Wirkung des Waldes noch intensivieren. DAUER: ca. 2,5 STUNDEN, 30 € pro Person
Zeit & Ort
29. Mai 2024, 09:30 – 26. Juni 2024, 12:00
Wiesbaden, Wilhelminenstraße 51, 65193 Wiesbaden, Deutschland
Über die Veranstaltung
Waldbaden am Morgen
Der Morgenwald duftet würzig, das Licht schimmert mild, die Luft ist klar und unter den Füßen ist samtweich der Boden: Willkommen im Wald! Das Bad in der wohltuenden Atmosphäre des Waldes (Shinrin Yoku) baut Stress ab und bringt das Immunsystem sowie körpereigene Regenerationsprozesse auf Touren. Die Heilwirkung des Waldes stärkt das Herz, reduziert die Hirnaktivität und das Stresshormon Cortisol und verbessert psychische Belastungen.
Ein Waldbad am Morgen ist ein Genuss für deinen Körper und Geist und die natürlichste Art und Weise sich Gesund zu halten und fit für den Tag zu machen. Die heilende Waldatmosphäre lässt dich ganz sanft in den Tag starten. Begleitet von ruhigen Sinnes- und Achtsamkeitsübungen sowie leichten Bewegungen ist das Waldbad eine stärkende Grundlage für deinen ganzen Tag.
DAUER: ca. 2,5 STUNDEN, 30 € pro Person, ab 10 Jahre 7 € pro Kind
Termine
28. Februar 2024, 9:30 Uhr THEMA Sinnes- und Bewegungsübungen
17. April 2024, 9:30 Uhr THEMA Meditation
29. Mai 2024, 9:30 Uhr THEMA ATME!
14. August 2024, 9:30 Uhr THEMA Verbindung mit Bäumen
9. Oktober 2024, 9:30 Uhr THEMA Alleinzeit
Über Sigrid Schwarz:
Die Referentin ist Gründerin von NATURLOVER dem GANZHEITLICHEN NATUR ATELIER mit den Schwerpunkten Waldtherapie/Waldbaden, Land Art, Geokultur und naturnahe Gärten. Sie ist Landschaftsplanerin (Dipl.-Ing.), Wald- und Gartentherapeutin, Geokultur, Land Art Künstlerin, Krankenschwester, Kräuterfee und Naturlover.
#LoveYourNature – In der Natur zur eigenen Natur
Mitzubringen: wetterangepasste Kleidung, Sitzunterlage/Sitzkissen Wichtiger Zusatz: Teilnehmen kann jeder, der sich trittsicher durch den Wald bewegen kann. Ausdauer / Kondition ist nicht nötig. Es empfiehlt sich für diese Veranstaltung bewegungsfreudige Kinder und Hunde zu Hause zu lassen, um ungestört in die Natur und den Wald eintauchen zu können.