Waldbaden im Februar (Liebliches Taubertal)
Sa., 22. Feb.
|Königheim
Einfach mal dem Trubel des Alltags entfliehen, die Ruhe genießen und den Wald im Februar auf sich wirken lassen - das Licht kommt! Preis 15 € pro Veranstaltung Anmeldung ist erforderlich. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4 Personen.
Zeit & Ort
22. Feb. 2025, 14:00 – 16:00 MEZ
Königheim, 97953 Königheim, Deutschland
Über die Veranstaltung
Wenn wir uns in Achtsamkeit mit allen Sinnen auf den Wald einlassen, entdecken wir die Schönheiten des Waldes. Hier ein grün bemooster Stamm, ein Stein und Stück Waldboden, der von der Sonne angeleuchtet wird ... und vieles mehr.
Die Besonderheit des Waldbades und die achtsamkeitsbasierte Übungen unterstützen die körperliche, mentale und seelische Gesundheit – die Basis für eine gute Leistung. Der Aufenthalt im Wald stärkt Ihr Immunsystem, das Stresshormon Kortisol wird abgebaut, der Blutdruck gesenkt sowie Körper und Gehirn mit Sauerstoff geflutet. Durch die Bewegung im Freien werden Muskulatur und Herz-Kreislaufsystem schonend gekräftigt.
Aber um das Waldbad auch genießen zu können, müssen wir uns wohlfühlen. Die Temperaturen schränken den Aufenthalt im Wald zeitlich ein. Nach meiner Erfahrung sollte das Waldbad maximal 2 Stunden dauern.
Das Schlendern durch den Wald findet in einem langsamen Tempo statt -durch verschiedene Übungen halten wir uns auch einige Minuten an einer Stelle auf.
Die richtige…