Waldbaden4Resilienz© - tut Körper, Geist und Seele gut
So., 06. Okt.
|Schlangenbad, Der Kleine Kuchenladen
Winter WALDBADEN- Burnout-Prophylaxe Bewegung und Atmen In stillen Winterwald eintauchen, diese Waldluft ist voll von gesundheits-fördernden Terpenen und die kalte, frische Winterluft stärkt das Immunsystem zusätzlich. Preis 35 € pro Veranstaltung Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4 Personen.
Zeit & Ort
06. Okt. 2024, 14:00
Schlangenbad, Der Kleine Kuchenladen, Rheingauer Str. 43, 65388 Schlangenbad, Deutschland
Über die Veranstaltung
Preis 35 € pro Veranstaltung
Anmeldung unter: cult-touren
Über Shinrin-Yoku
In Japan ist „Shinrin-Yoku“ – Wald(luft)baden – eine medizinisch anerkannte Methode zur Gesundheits- und Burn-out-Prävention. Die Phytonzide und Terpene des Waldes bauen Stress ab und regen das Immunsystem sowie körpereigene Regenerationsprozesse an. Sie stärken das Herz, reduzieren die Hirnaktivität und das Stresshormon Cortisol und erleichtern psychische Belastungen. Wer in die Atmosphäre des Waldes eintaucht, tut also seiner Gesundheit Gutes.
Zurück zur Natur! Bewusst die Sinne wahrnehmen, die Gedanken zur Ruhe bringen, Kräfte sammeln, Gesundheit spüren – das bietet Waldbaden4Resilienz© – Tour. Wahrnehmungs- und Atemübungen, Meditationen, Sinneserfahrungen und Land Art unterstützen das achtsame Eintauchen in die Natur, um ihre heilsame Kraft ganz unmittelbar zu erleben.
Hinweise: Bitte wetterangepasste Kleidung und eine/ein Sitzunterlage/Sitzkissen mitbringen.